LA MEDITAZIONE	Per conoscere i programmi specifici premere su
		Non siamo ancora abituati ad associare al termine “meditazione” il significato che le è proprio. Riteniamo che il meditare corrisponda al riflettere, al coordinare e sistemare i pensieri in contenitori motivazionali, mentre il termine ha un significato diverso. Molti praticanti dicono di non essere in grado di spiegare il significato autentico della parola. La meditazione infatti accade ed è un evento che prescinde dall’elaborazione della mente, è un qualcosa che la supera. La riflessione, la concentrazione e la contemplazione sono modalità di analisi mentre la meditazione va oltre la concettualità e la categorizzazione, oltre l’analisi  e la sintesi; le trascende tutte e trasporta il meditante in un metaluogo a-spazio/temporale, talvolta estatico, nel “silentium” tipico della vacuità. Nel nostro Centro pratichiamo tutti i tipi di meditazione conosciuti ed alleniamo la mente alla visualizzazione, alla discriminazione e alla consapevolezza, con il preciso scopo di dinamizzarla e rafforzarla. Le pratiche meditative sono rivolte sia a chi non ha mai meditato che agli esperti. In entrambi i casi, le meditazioni possono essere guidate o silenziose  come il Vipassana o lo Zazen. Al contrario di altre istituzioni, non richiediamo una speciale postura, ma solo di tenere la schiena diritta per favorire il corretto circolo dell’energia. L'Associazione mette a disposizione panchetto da meditazione e relativo cuscinetto, tappetino e coperta. Chi preferisce il cuscino (zafu) deve provvedervi di persona. Le meditazioni settimanali e i campi sono tenuti da Swami Shanti Sarasvati,  Ma Samadhana e  Ma Nissanga per la parte del movimento fisico.